Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 58,66g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Classic Regina Chocolate, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|