Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 96,65g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: AH Spinazie Feta Borek, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Lounas: AH Verse Croissants. Päivällinen: Rode Paprika, Uien, AH Verse Pastasaus Carbonara, AH Tortelloni Formaggio e Speck . Välipalat/Muut: Chocolade, Rode Tafelwijn, AH Balsamico Azijn , AH Olijven met Basilicum, John West Tonijnstukken in Water, AH Rucola, AH Tomaat, Komkommer, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|