Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 102,09g | Prot: 121,13g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: AH Verse Croissants, Provamel Soja Kokos Yoghurt. Lounas: Hardgekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, AH Balsamico Azijn , Princes Tonijnstukken in Water, AH Olijven met Basilicum, Komkommer, AH Tomaat, AH Rucola. Päivällinen: HAK Doperwten met Worteltjes, AH Kipfilethaasjes Tandoori, AH Pommes Duchesse. Välipalat/Muut: Almhof Choco met Echte Slagroom, Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|