Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 53,33g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco 0% Fragola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Olive Verdi, Taralli, Scamorza. Päivällinen: Taralli, Orogel Broccoli a Rosette, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. lisää...
|
|
545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|