Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 124,18g | Hh: 111,92g.
Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Dr. Karg Classic 3-Saat, Himbeeren, Nektarinen, Pfirsiche, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Päivällinen: Aldi Hummus Natur, Bauernbrot, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|