Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 65,78g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café (Instantâneo). Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coxa de Frango, Coxa de Frango. Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardozojardim
|