|
This month I lost 11.6 pounds. My goal is 10 pounds a month, so this is a great start.
Slow & Steady wins the race.
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 67,22g | Hh: 106,43g.
Lounas: Bell Peppers, Wegmans Hummus, Mush Overnight Oats Dark Chocolate . Päivällinen: Dakota's Pride Black Beans, Rosarita Fat Free Refried Beans, Pueblo Lindo Flour Tortillas, Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Välipalat/Muut: Domino Sugar Sugar Packet, Whole Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations 🎉👏🎉 lots of hard work
16 elo 21 jäseneltä: ridemariel
|
Congrats on the great months results!
16 elo 21 jäseneltä: TJHenggeler
|
So happy for you. Later when you weigh less please don't get discouraged if you can't keep up that high rate of loss. Even if it's less it still counts, and there will probably be plateaus also. You are right "slow and steady wins the race.
16 elo 21 jäseneltä: Snowwhite100
|
16 elo 21 jäseneltä: cstrutz
|
Thank you all so much. I really appreciate the support!!
16 elo 21 jäseneltä: DoingItForMe824
|
Precious🙏.
Be proud of you accomplishment and strive to become the best version of YOU.
Patience, acceptance and compassion are key to a long lasting change.
Be well🙏
16 elo 21 jäseneltä: ₩HO££¥F£O₩
|
16 elo 21 jäseneltä: 3WestiesMom
|
16 elo 21 jäseneltä: TheLovelyMrsG
|
16 elo 21 jäseneltä: mbuzz95
|
That’s awesome! Great job!
16 elo 21 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
I'm going into my second month. I lost 11.6...way to go for us both!! we can cheer each other on💐
16 elo 21 jäseneltä: debbiemcfadden
|
16 elo 21 jäseneltä: lourock1
|
16 elo 21 jäseneltä: bgr12
|
16 elo 21 jäseneltä: Diana 1234
|
Hang in there... I have been where you are many times in life. I know it is tough. Sending you love and support. You deserve to feel better and feel appreciated. 💜
17 elo 21 jäseneltä: 3WestiesMom
|
Wowsers!
10lbs/month!
Cudos to ya!
17 elo 21 jäseneltä: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DoingItForMe824
|