Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 48,61g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Tomates, Scala Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Danubio Cream Cheese Light. Välipalat/Muut: Ameixas, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|