Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 41,97g | Hh: 121,47g.
Lounas: Japuiba Mariola de Goiaba, Itacolomy Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Panela. Päivällinen: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Pedaços Morango, Sadia Mortadela de Frango, Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Caseirinho Pão de Leite, Parati Bolacha Maria Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|