Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 152,58g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pınar Protein Kakaolu Süt. Lounas: Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Päivällinen: Adana Kebap. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nestle Resource Diabet, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ulucreis1998
|