Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 103,27g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Café com Leite e Açúcar. Lounas: Mandaká Queijo Colonial, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dijean Rosso
|