Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 62,19g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Naartjie, Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Corn Flakes, Jungle Instant Oats. Lounas: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Päivällinen: Fried Egg , White Bread , Lindt Lindor Chocolate, Doritos Sweet Chilli Pepper, Chicken Thigh, Chicken Gravy (Dry) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|