Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 71,79g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Sara Lee Pan Integral, Huevo, Pan de Queso. Lounas: Frijoles Refritos, Enchilada con Carne y Queso, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sara Lee Pan Integral. Päivällinen: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - holdinonyoux
|