Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 82,10g | Hh: 265,53g.
Aamiainen: Leche en Polvo, Mate Amargo, Galletitas Clásicas, Café. Lounas: Plátano, Chorizo Fresco de Cerdo, Bollo. Päivällinen: Manzana Verde, Tapa de Tarta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Duro, Aceitunas, Tapa de Tarta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Duro, Aceitunas. Välipalat/Muut: Mogul Gomitas Conitos, Misky Caramelo, el Rey Bizcochitos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|