Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 46,42g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Protein Joghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Lemonaid Blutorange, Nestle Lion White, Bauernbrot, Kohlrabisuppe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Haribo Crazy Schnuller, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|