Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 105,39g | Hh: 195,33g.
Lounas: Torresminas Torresmo. Päivällinen: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Predilecta Molho Três Queijos. Välipalat/Muut: Hortifruti Melão Amarelo , Lacta Bis (30g), Polpa Norte Açaí Médio, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Nutrigold Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|