Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
1314 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 36,24g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Baguette, Zentis Nusspli, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Aldi Sunakku Sushi-Box. Välipalat/Muut: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Teekanne Sweet Kiss, Zentis Nusspli, Baguette, Teekanne Sweet Kiss. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|