Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 122,40g | Prot: 172,35g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Wassermelone, Knoblauch, Zwiebeln, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Räucherlachs, Edeka Bio Tofu Natur. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baileys Baileys Irish Cream, Limoncello, Knorr Gorgonzola Sauce , Combino Spaghetti (Gekocht) , Mozzarella, Alnatura Toskana Tomatensoße , Vitello Tonnato, Olivenöl, Involtini, Purland Schweinemedaillons , Abraham Original Schwarzwälder Schinken. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|