Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 65,62g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Soft Bread Stick, Market Pantry Chocolate Alphabet & Number Crackers, Nestle Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Bimbo Salmas, Costco Turkey & Swiss Roller, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Bing Cherries, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Columbus Turkey Bacon, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naranjas72
|