Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 53,01g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Nescafé Mocaccino, Nescafé Cappuccino Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ovo Frito. Päivällinen: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Cookie com Pepitas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|