Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
1557 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 60,63g | Hh: 259,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli. Lounas: Viva Vital Pumpernickel, Gut & Günstig Forellen Filets. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen, Mais, Reis (Gekocht), Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Kühne Gewürzgurken, Erdinger Alkoholfrei, Rosengarten Dinkels Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|