Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 63,04g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Alpino Queso Panela, FUD Jamón de Pierna Virginia, Bimbo Pan Multigrano. Lounas: Peñafiel Piñada, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chile Relleno. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Välipalat/Muut: Longaniza, Burrito de Frijoles y Queso, Tuna, Nishikawa Cacahuate Enchilado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|