Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 156,55g | Hh: 228,87g.
Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Квас, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Глобус Икра Форели Карельская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond Barista, Картофель Отварной, Деликатеска Филе Трески, Monini Оливковое Масло. Päivällinen: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Наша Ферма Мякоть для Тушения из Говядины, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Булочки Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|