Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 86,25g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Chikalab Chikabar Coconut, ***Ватрушки***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lounas: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|