Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 7,88g | Prot: 31,90g | Hh: 219,19g.
Aamiainen: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Lounas: Pempek, La Fonte Spaghetti. Päivällinen: Bihun (Dimasak), La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Pempek. Välipalat/Muut: Haan Pudding Coklat. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - impianku wo tiap hari
|