Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 68,06g | Hh: 259,27g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Telur, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Kapal Api Special Mix, Ayam Goreng, Pecel, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chatime Matcha Tea Latte, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|