|
Потихоньку начинает убегать то, что я нажрала в выходные. Главное не срываться и все получится.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 67,60g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Чай, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Лента Сырники Домашние, Винегрет, SPAR Куриные Оладьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Traveler's Coffee Шакшука, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Хлеб, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|