Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2895 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 241,13g | Hh: 295,24g.
Aamiainen: Woolworths Blueberry Muffins, Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Bananas , Simple Truth Smooth Peanut Butter , Dew Fresh Skim Milk. Lounas: Beetroot, McCain Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Cooked Egg White, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Ostrich Steaks. Päivällinen: All Gold Light Tomato Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Emmental Cheese, Tomatoes, Red Onions. Välipalat/Muut: Chewing Gum (Sugarless), Nescafe Cappuccino Unsweetened, Red Delicious Apples, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|