Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 161,33g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Lounas: Paprika, Alpenhof Frisches Faschiertes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Välipalat/Muut: Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|