Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 115,62g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Фруктовый Салат, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Филадельфия Light 11%, Рот Фронт Батончики, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Семга на Пару. Lounas: Голден Яблоко , Булочные Вольчека Тирамису , Фруктовый Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Морковь, Bonduelle Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Prisma Персик, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|