Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 112,96g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Ucandy Арахисовая Паста, Яблоки Белый Налив, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяноблин (Таня), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные. Lounas: Bonfesto Mozzarella Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Фузилли, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Galbani Страчателла , Орех Пекан, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bonfesto Mozzarella Mini, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|