Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 129,09g | Hh: 228,44g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский Традиционный. Lounas: Магнит Икра Кабачковая, Курица Вареная, Макфа Рожки. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Икра Кабачковая, Хумус, Куриная Грудка Вареная, Банан, Дары Кубани Фруктовое Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|