Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 62,98g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lounas: ВкусВилл Крылья в Пикантном Маринаде , Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные. Päivällinen: Магнит Слива, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|