Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 73,79g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Beerka Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Соусе Терияки, Мидии в Сливочном Соусе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|