Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 71,52g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Nestle Kit Kat, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Морковь, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|