Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 173,51g | Hh: 324,91g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Päivällinen: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Banane, Möhren, Cocktailtomaten, Body & Fit Perfect Post Workout. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|