Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 16,17g | Prot: 71,65g | Hh: 37,23g.
Lounas: Milsani Kräuterquark 10%, Aldi Rindersteak. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|