Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 133,89g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Plattpfirsich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Desira Skyr Natur. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Philadelphia Milka, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Choco Bistro Mais-Waffeln. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Toffifee Toffifee, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Schoko Knusper Riegel, Excelsior Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|