Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 63,30g | Hh: 72,51g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Чай. Lounas: Борщ с Говядиной, Чай, Сахар, Йогурт Домашний, Творог 5%, Квантсервер Слайсы Пшеничные. Päivällinen: Салат Овощной, Онега Сосиски Балыковые. Välipalat/Muut: Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Онега Рулет Куриный . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|