Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 91,59g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами. Päivällinen: Marianna Мацун, Delicato Кокосовое Масло, Помидор Сливка, Базилик, Лента Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|