Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 68,10g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lounas: Мистраль Гречка, Глобус Сосиски. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Фаршированные перцы. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надежда1332
|