Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 114,16g | Hh: 226,97g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Слуцкий Каравай Ржаной Край. Lounas: Нектарин, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Doldori Снеки с Добавлением Морской Капусты со Вкусом Острого Перца, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Päivällinen: Нектарин, Domino’S Pizza Биф Bbq. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ганна Ветчина для Завтрака, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Нектарин, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|