Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 133,87g | Hh: 65,89g.
Lounas: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Dinkelbrot, Mandeln, Möhren. Päivällinen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Was los? Haben wir wieder nur au der Couch gesessen?🙈😂😂
17 elo 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|