Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 74,90g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Роллы Канада, Ролл с Креветкой, Роллы Лава, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Lounas: Коньяк, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Теремок Томатный Соус , Окраина Говядина Вареная, Нектарин. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Инжир, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|