Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 39,01g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Salami, K-Classic Pfälzer Leberwurst, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Heidelbeeren, Banane, Butter. Lounas: Butter, Salzkartoffeln, Karli Kugelblitz Knusper Dinos, Weißes Mehl, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Osterland Rote Grütze. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|