Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 165,14g | Prot: 117,01g | Hh: 181,56g.
Aamiainen: Сливы, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Брынза, Простоквашино Сливки 15%, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка. Lounas: Абрикос, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Помидоры, ХМЗ Сметана 20 %, Яйцо Куриное, Сало с Мясной Прослойкой. Päivällinen: Кабачковые оладьи 9.08.21, Котлеты с кабачком 14.08.21, А Салат зелень. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сливы, Красное Яблоко, Английский Грецкий Орех, Сливы, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|