Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
979 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 58,37g | Hh: 105,00g.
Aamiainen: Flax USA Organic Golden Flax Meal, GNC Lean Shake - Chocolate (GNC). Lounas: Kashi Red Curry Chicken. Päivällinen: Chapati, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Välipalat/Muut: 365 Organic Wildflower Raw Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|