Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 164,27g | Prot: 105,54g | Hh: 32,41g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Красный Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Круглый Год Шампиньоны Замороженные, Рыба Копченая, кето-майонез, Куриный Бульон. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Заливное из Рыбы. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|