Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 74,60g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Ашан Сметана 15%, Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ашан Драники Картофельные, President Брынза, Помидоры. Lounas: Нектарин, Пятерочка Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Магнит Слива, Индилайт Филе Грудки Индейки, President Брынза, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|