Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 89,95g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Рагу из Кабачков. Päivällinen: Морковь, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Помидоры. Välipalat/Muut: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Base Bar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|